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霜降时节要慎食乌贼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月29日

慎食

    霜降时节,气温更低,开始出现霜冻。此时人体需要更多的热量来抵御寒冷。虽然乌贼能提供一定的热量和营养,但其咸味过重可能伤肾,且其温性可能加重内热。因此,在霜降时节食用乌贼应谨慎。

原理依据:

  《本草纲目拾遗》中提到乌贼“咸能软坚”,但过咸则伤肾。在霜降时节,人体需要保护肾脏以抵御寒冷,故需慎食乌贼。同时,《黄帝内经》也强调在秋冬季节要“无扰乎阳”,避免过度扰动阳气。因此,对于性温的乌贼也需适量控制食用量。

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