小寒时节宜食香菇(鲜)吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月05日
宜食
小寒时节，天气依然寒冷，人体需要继续摄入温补食物来保持体温和提供能量。香菇作为温性食物，含有丰富的营养成分，能够补充人体所需的能量和营养，帮助人体抵御寒冷。
原理依据:
根据中医典籍《素问》中的理论，“甘味入脾”，香菇的甘味可以调和脾胃，提供能量。小寒时节食用香菇有助于调和脾胃，提供能量，符合中医养生原理。
