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夏至时节宜食香蕉吗?

好**

当前回答更新于： 2025年07月24日

宜食

夏至是夏季的最高点，气温最高，人体需要更多的清凉食物来解暑降温。香蕉作为寒性食材，具有清热解暑的功效，适合在夏至时节食用。

原理依据:

《黄帝内经》中提到，夏季应“养心”，而香蕉中的镁元素有助于放松肌肉和舒缓心情，符合夏季养生的原则。

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