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夏至时节宜食香蕉吗?

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当前回答更新于: 2025年07月22日

宜食

    夏至是夏季的最高点,气温最高,人体需要更多的清凉食物来解暑降温。香蕉作为寒性食材,具有清热解暑的功效,适合在夏至时节食用。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到,夏季应“养心”,而香蕉中的镁元素有助于放松肌肉和舒缓心情,符合夏季养生的原则。

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