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小寒时节宜食昂刺鱼吗?

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当前回答更新于: 2025年09月03日

宜食

    小寒时节,气温仍然很低,但已经开始逐渐回升。人体需要继续补充热量和营养来适应气候变化。昂刺鱼富含蛋白质和多种营养元素,有助于提高人体免疫力,抵御寒冷和疾病的侵袭。

原理依据:

  《食疗本草》中记载黄颡鱼(昂刺鱼)能“益人”,说明其对人体有益处。在小寒时节食用昂刺鱼符合中医“秋冬养阴”的原则。

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