小寒时节宜食昂刺鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月04日
宜食
小寒时节，气温仍然很低，但已经开始逐渐回升。人体需要继续补充热量和营养来适应气候变化。昂刺鱼富含蛋白质和多种营养元素，有助于提高人体免疫力，抵御寒冷和疾病的侵袭。
原理依据:
《食疗本草》中记载黄颡鱼（昂刺鱼）能“益人”，说明其对人体有益处。在小寒时节食用昂刺鱼符合中医“秋冬养阴”的原则。
