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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
芒种时节宜食花鲢鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月25日
宜食
芒种时节，气温持续升高，雨量充沛，人体容易出汗并消耗大量能量。花鲢鱼不仅富含蛋白质、矿物质等营养物质以补充身体所需，还具有益气补虚的作用，有助于缓解疲劳。
原理依据:
《食疗本草》中提到花鲢鱼能“补中益气”，适合在体力消耗较大的时节食用以恢复体力。
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