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小寒时节宜食苹果吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月01日

宜食

    小寒时节,气候更加寒冷干燥,人体需要补充更多的热量和水分来抵御寒冷和干燥。苹果富含糖分、维生素和矿物质,能提供能量和营养,同时其也含有一定的水分,有助于缓解干燥症状。

原理依据:

  《千金方》中提到:“冬三月宜服药酒一二杯以迎阳气”,说明冬季需要补充阳气和热量。虽然这里提到的是药酒,但苹果作为温补的水果,在小寒时节食用也有助于补充身体所需的热量和营养。

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