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小雪时节宜食白灵菇(鲜)吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月16日

宜食

    小雪时节,天气更加寒冷,人体对热量的需求进一步增加。阿魏菇的甘味能补中益气,且其营养成分能提供足够的热量,非常适合在这个时节食用,帮助人体抵御寒冷。

原理依据:

  中医典籍《素问》中提到,“冬气之应,养藏之道也”。小雪时节,应继续注重养藏,食用阿魏菇这样营养丰富的食物,有助于人体顺应冬季的气候特点。

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