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冬至时节宜食鳝鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月20日

宜食

    冬至是冬季的中心点,也是一年中最寒冷的时期。人体在此时需要更多的热量和营养来抵御严寒。黄鳝的温补作用强,能提供丰富的蛋白质和能量,有助于满足人体在冬至时节的营养需求。

原理依据:

  《中医基础理论》中提到:“冬至一阳生”,意味着此时是进补的最佳时机。黄鳝作为温补食材之一,适合在冬至时节食用以调养身体。

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