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惊蛰时节宜食大白菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月28日

宜食

    惊蛰时节,春雷始鸣,气温明显回升,万物复苏。人体需要更多的营养来支持身体的活动。大白菜富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化、增强免疫力。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到春季应“食辛以散之”,而大白菜虽然性味甘平,但其含有的辛辣成分也有助于发散体内寒气,符合春季的饮食原则。

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