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大暑时节宜食橘子吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月11日

宜食

    大暑是夏季最炎热的时节,气温高、湿度大,人体容易出现中暑、口渴等症状。橘子富含维生素C和矿物质,可以生津止渴、解暑降温,适量食用有助于缓解大暑时节的不适。

原理依据:

  《本草纲目》记载,橘子能“止渴解酲”,说明其有生津止渴的作用,适合大暑时节食用以解暑降温。同时,橘子的酸味也有助于收敛汗水,防止过度出汗导致身体虚脱。但需要注意的是,过量食用橘子可能会导致上火或口腔溃疡等问题,因此应适量食用。

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