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大寒时节宜食大白菜吗?

好**

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当前回答更新于： 2025年08月12日

宜食

    大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时节之一。人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷和维持正常的生理功能。大白菜作为一种营养丰富的蔬菜，不仅可以提供人体所需的能量和热量，还可以促进肠胃蠕动和保持身体水分平衡。

原理依据:

  《本草纲目》中记载：“（大白菜）通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。”说明大白菜具有促进肠胃健康和解渴的作用。在大寒时节，食用大白菜可以帮助人体抵御寒冷和保持健康。同时，《黄帝内经》也提到：“冬三月，此为闭藏。”说明在冬季应该注重保养精气神，为来年的健康打下基础。大白菜作为一种营养丰富的蔬菜，适合大寒时节食用。

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