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寒露时节宜食上海青吗?

好**

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当前回答更新于： 2025年07月23日

宜食

    寒露时节，气温进一步降低，人体需要更多的热量来抵御寒冷。虽然上海青是凉性食材，但其甘味能够滋补脾胃、提供能量，同时其丰富的维生素和矿物质也有助于提高身体免疫力、抵御寒冷。

原理依据:

  中医典籍《素问》中提到，“寒者热之，热者寒之”，意指在寒冷的时候应适当食用一些能够提供热量的食物。虽然上海青是凉性食材，但其甘味和营养价值使得在寒露时节食用仍然符合中医养生原理。

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