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小满时节宜食苋菜吗?

好**

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当前回答更新于： 2025年08月21日

宜食

    小满时节，气温进一步升高，人体容易出汗，流失水分和营养。苋菜含有丰富的水分和矿物质，可以补充人体所需，同时其凉性也有助于消暑。

原理依据:

  中医典籍《本草纲目》中提到，凉性食物可以清热解暑。小满时节食用苋菜，既解暑又补充营养，符合中医养生之道。

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