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霜降时节宜食鹌鹑吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月26日

宜食

    霜降时节,气候寒冷干燥,人体需要更多的热量来抵御寒冷。鹌鹑肉富含蛋白质和脂肪,具有较高的热量,适合此时食用以补充能量、抵御寒冷。

原理依据:

  《中医食疗学》中提到,鹌鹑肉具有温补作用,适用于寒冷季节食用以补充人体所需的热量和营养。同时,鹌鹑肉的脂肪含量适中,不会给人体带来过多的负担。

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