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小暑时节宜食黑鱼吗?

好**

当前回答更新于： 2025年09月14日

宜食

小暑时节，天气更加炎热，人体出汗增多，容易耗伤津液。适量食用黑鱼可以补充体内所需的水分和营养，同时其寒性也有助于清热解暑。

原理依据:

《中医养生学》中提到在炎热季节应注重补充津液和清热解暑，适量食用寒性食物有助于达到这一目的。

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