宜食
立夏标志着夏季的开始，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也会加快。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于提高身体的免疫力，并帮助抵抗夏季常见的感染。南瓜的温性也有助于中和体内的热气，保持身体的平衡。
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