宜食
寒露时节，气温进一步下降，寒意渐浓。人体需要补充热量和营养来抵御寒冷。西兰花虽然性凉，但其丰富的营养成分如维生素C、叶酸等有助于提高身体免疫力、预防感冒等疾病。适量食用西兰花可以满足人体对营养的需求。
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