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秋分时节宜食鸡肉吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月01日

宜食

    秋分时节,昼夜平分,气温逐渐下降,寒意渐浓。此时,人体需要补充一些温性食物来增强体力,抵御寒冷。鸡肉性温、味甘,具有温中益气、补虚填精的功效,适合在秋分时节食用,有助于增强身体的抗寒能力。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》中提到“秋冬养阴”,意味着在秋冬季节应该注重养阴护阳。鸡肉作为温性食物,有助于温补阳气,符合秋分时节的养生原则。

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