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秋分时节宜食大头菜吗?

好**

当前回答更新于： 2025年09月04日

宜食

秋分时节，昼夜平分，气候渐凉，人体需要补充能量以应对寒冷的冬季。大头菜富含营养，适量食用有助于补充体力，增强免疫力。

原理依据:

《黄帝内经》中提到“秋三月，此谓容平，以急下之，以酸补之，以辛泻之”，意指秋季饮食应以酸味为主以收敛，但适量食用辛味食物如大头菜也有助于平衡体内阴阳。

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