大暑时节宜食平菇吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月23日
宜食
大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中气温最高的时期。此时人体容易出现极度口渴、食欲不振等症状。平菇的微寒性质可以清热解暑，同时其甘味也能调和脾胃功能，缓解食欲不振等不适。
原理依据:
《素问·四气调神大论》中提到“夏三月...使志无怒”，即夏季要保持心情舒畅。平菇的甘味有助于调和情绪，缓解烦躁不安等症状，适合大暑时节食用以调养身心。同时，《本草纲目》中也记载菇类有清热解毒的功效，适合在炎热的大暑时节食用以解暑降温。
