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大暑时节宜食平菇吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月23日

宜食

    大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中气温最高的时期。此时人体容易出现极度口渴、食欲不振等症状。平菇的微寒性质可以清热解暑,同时其甘味也能调和脾胃功能,缓解食欲不振等不适。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》中提到“夏三月...使志无怒”,即夏季要保持心情舒畅。平菇的甘味有助于调和情绪,缓解烦躁不安等症状,适合大暑时节食用以调养身心。同时,《本草纲目》中也记载菇类有清热解毒的功效,适合在炎热的大暑时节食用以解暑降温。

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