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- 海鲜适不适合多吃？ 1083 浏览
寒露时节宜食白鲢鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月26日
宜食
寒露时节，天气渐凉，人体阳气开始收藏，需要适量补充营养以增强体质。白鲢鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，能够滋补身体，增强抵抗力，减轻寒气对人体的影响。
原理依据:
《随息居饮食谱》强调了秋冬季节需要适当补养，以白鲢鱼为代表的温和滋补食物非常适合这一时期。
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