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大寒时节宜食河鳗吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月02日
宜食
大寒是冬季的最后一个节气，也是最冷的时候。此时人体对能量的需求达到顶峰，河鳗作为高能量的食材，能满足人体在极寒天气下的生理需求，提供足够的热量和营养。
原理依据:
《本草经疏》中记载鳗鱼能“入肝、肾、脾经”，说明其对肝、肾、脾等脏腑有滋养作用，适合在大寒时节食用以强身健体、抵御寒冷。
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