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秋分时节宜食小黄鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月08日
宜食
秋分时节，昼夜平分，气温逐渐转凉，人体的阳气进一步收敛。此时，人们需要食用一些能够平衡阴阳、补益气血的食物。小黄鱼性质平和，具有补虚损、益肝肾的功效，能够平衡阴阳、补益气血。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。小黄鱼作为秋季的应季食材之一，其营养价值丰富且有助于平衡阴阳、补益气血，符合中医的养生理念。
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