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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
小雪时节要少食上海青吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月18日
少食
小雪时节，天气进一步转冷，人体对温热性食物的需求更加迫切。虽然上海青营养丰富，但其凉性特质在寒冷的天气里可能加重身体的寒气，因此建议适量减少摄入。
原理依据:
中医典籍《千金方》中提到，“冬三月，此为闭藏，宜食温热，忌生冷”。在小雪时节，少食凉性的上海青，有助于保持身体的温暖和舒适。
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