宜食
立秋时节，天气逐渐转凉，但仍带有夏季的余热。人体在此时容易出现秋燥现象，表现为皮肤干燥、喉咙不适等。紫包菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于滋润身体，缓解秋燥。其凉性也可以帮助平衡体内的热气，适合立秋时节食用。
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