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冬至时节宜食绿豆芽吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月27日

宜食

    冬至是冬季的中心点,也是一年中白天最短、夜晚最长的时刻。此时人体阳气最弱,需要补充热量和营养。绿豆芽虽然性质偏凉,但适量食用可以清热解毒、滋阴润燥,对于冬至时节的进补有一定的辅助作用。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬至阳气生”,意味着冬至时节应注重阳气的补充。而绿豆芽的清热解毒作用有助于为阳气的生长提供良好的内环境。

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