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冬至时节要慎食红苋菜吗?

好**

当前回答更新于： 2025年07月20日

慎食

冬至时节是一年中最冷的时候，人体需要更多的阳气来抵御寒冷。红苋菜的凉性可能会抑制阳气的生发，因此应慎食。

原理依据:

中医典籍中强调在冬季保护阳气的重要性。冬至时节正是阳气最弱的时候，应避免过多摄入寒凉食物以免伤及阳气。因此，在冬至时节慎食红苋菜是符合中医养生原理的。

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