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夏至时节宜食莴笋吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月17日

宜食

夏至时节是一年中阳气最旺盛的时候，人体容易出现上火、烦躁等症状。莴笋的凉性能够平衡体内的热气，清热解毒，有助于缓解上火症状。

原理依据:

中医典籍《本草纲目拾遗》中提到莴笋能“利五脏，通经脉，开胸膈”。夏至时节食用莴笋可以清热解毒、平衡体内热气。因此，在该节气宜食莴笋是符合中医养生原理的。

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