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霜降时节宜食西葫芦吗?

好**

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当前回答更新于： 2025年08月01日

宜食

    霜降时节，天气寒冷干燥，人体需要补充水分和营养来保持身体机能。西葫芦含有丰富的水分和维生素，可以滋润肌肤，增强免疫力。

原理依据:

  中医典籍《素问》中提到，霜降时节应“养阴润燥，保暖御寒”。西葫芦的凉性和滋润特性有助于实现这一养生目标。然而需要注意的是，由于天气寒冷，可以适量搭配温性食物食用以保持身体温暖。

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