大暑时节宜食小黄鱼吗?

  《黄帝内经》中提到“夏三月…夜卧早起无厌于日使志无怒…此夏气之应养长之道也”，强调了夏季应该注重调养精神情志并保持心情愉悦。小黄鱼作为美味可口的食材之一能够带给人们愉悦的口感体验并有助于缓解大暑时节的烦躁情绪。此外，《本草纲目》等中医经典著作也记载了鱼肉的多种功效如补虚劳、益脾胃等，为小黄鱼在大暑时节的食用提供了权威性的支持。