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寒露时节宜食平菇吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月01日

宜食

    寒露时节,气温更低,寒意渐浓。人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。平菇含有丰富的蛋白质和多种营养成分,有助于提供能量、增强免疫力,是此时节的理想食材。

原理依据:

  《本草从新》中记载平菇能“益气补虚”,适合在寒露时节食用以滋补身体、增强体力。

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