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白露时节宜食南瓜吗?

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当前回答更新于: 2025年07月18日

宜食

    白露时节,昼夜温差加大,夜间气温较低,人体需要更多的热量来保持体温。南瓜作为温性食物,能够提供一定的热量,同时南瓜所含的果胶能够保护胃黏膜,预防秋季多发的胃病。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“秋伤于湿,冬生咳嗽”,说明秋季要注重祛湿。南瓜的温性有助于祛湿,保持人体健康。 虽然南瓜在白露时节是宜食的,但对于湿热体质的人来说,应适量食用,避免过量导致湿热加重。

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