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冬至时节宜食昂刺鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月29日

宜食

    冬至是冬季的最后一个节气,也是一年中最冷的时节。人体需要摄入足够的热量和营养来应对严寒。昂刺鱼作为高蛋白、高脂肪的食物,此时食用有助于满足人体的热量需求,同时其温和的性质也有助于驱寒保暖。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬至阳气生”。虽然阳气开始生发,但外界气候仍然寒冷,因此需要摄入温性食物如昂刺鱼来温补身体。

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