宜食
立秋标志着秋季的开始，气温逐渐下降，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐增长。此时，人体需要补充一些温性食物来平衡阴阳。鸡肉性温、味甘，具有温中益气、补虚填精的功效，适合在立秋时节食用，有助于增强体力，为即将到来的秋冬季节做好准备。
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