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芒种时节宜食小黄鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月21日

宜食

    芒种时节,气温持续升高,雨量充沛,湿热之气较重。人体容易出现食欲不振、消化不良等问题。小黄鱼含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,能够刺激胃液分泌,促进食欲和消化。

原理依据:

  《素问·脏气法时论》中提到“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,强调了饮食的多样性。小黄鱼作为“五畜”之一,其营养价值丰富,有助于芒种时节的饮食调养。

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