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冬至时节宜食扁豆吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月06日
宜食
冬至是冬季的中心点，也是一年中最寒冷的时节。此时人体阳气最弱，需要补充营养来增强抵抗力。扁豆具有健脾化湿、补中益气的功效，有助于滋养身体、提升阳气。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“冬至四十五日，阳气微上，阴气微下”，强调冬至时节应补充阳气。扁豆作为具有温补作用的食物，符合冬至时节的养生需求。
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