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小寒时节宜食乌贼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月09日

宜食

    小寒时节,天气仍然寒冷,人体需要持续补充热量和营养。乌贼作为温性食物,能够提供人体所需的热量,并且其富含蛋白质和微量元素,有助于增强身体抵抗力,抵御寒冷。

原理依据:

  《食疗本草》中记载乌贼有“补虚损、益气血”的功效,适合在寒冷季节食用以滋补身体。

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