宜食
大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时期之一。人体需要补充足够的热量和营养来抵御严寒的侵袭。鸡蛋作为高热量、高营养的食物，有助于提供充足的能量和营养，增强身体抵抗力，因此适合在大寒时节食用。
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