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小寒时节宜食红萝卜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月27日

宜食

    小寒时节,气候依然寒冷干燥,人体需要继续补充热量和营养来保持健康。红萝卜富含维生素和矿物质等营养成分,能提供人体所需的营养和能量。

原理依据:

  《食疗本草》中记载红萝卜能“润肺消食,利膈宽肠”。其丰富的营养成分适合小寒时节食用以滋养身体。

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