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谷雨时节宜食四季豆吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月05日

宜食

    谷雨是春季的最后一个节气,此时降雨增多,空气湿度大,人体容易感到闷热不适。四季豆具有清热解暑、利尿除湿的作用,有助于缓解这些症状。

原理依据:

  《中医饮食营养学》认为谷雨时节应多吃清淡、易消化的食物以减轻肠胃负担,四季豆作为清淡且营养丰富的食材是不错的选择。

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