宜食
大寒是一年中最寒冷的时节，人体需要补充足够的热量和营养来抵御严寒。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养。同时，芹菜的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保持消化系统的健康。在大寒时节，可以适量食用芹菜，并搭配其他温热性食材来增强体内的热量。
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