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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
小暑时节宜食马铃薯吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月24日
宜食
小暑时节，气温仍然较高，人体容易出汗、消耗能量。土豆含有丰富的矿物质和维生素B族，有助于补充体内流失的电解质和能量。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“汗为心之液”，出汗过多容易耗伤心气，土豆作为一种甘淡的食物，有助于补充心气、调和脾胃。
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