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寒露时节宜食芥蓝吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月07日
宜食
寒露时节，气温明显降低，人体的新陈代谢减缓，需要补充足够的营养来增强抵抗力。芥蓝富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，提高抵抗力。
原理依据:
《中医食材学》中提到芥蓝具有滋补身体、增强抵抗力的作用。在寒露时节适量食用芥蓝，有助于补充身体所需的营养，增强抵抗力。
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