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小暑时节宜食牛肉吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月29日

宜食

    小暑时节,气温高且多雨潮湿,人体消耗大且容易出汗导致体液流失。牛肉富含优质蛋白质和多种矿物质元素,适量食用可以补充身体所需的营养和能量。但要注意适量摄入,避免过量导致消化不良等问题。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到:“五谷为养,五果为助,五畜为益。”其中五畜包括牛肉在内,说明适量食用牛肉对身体是有益的。在小暑时节适量食用牛肉可以补充身体所需的营养和能量。
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