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夏至时节宜食鸭肉吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月02日

宜食

    夏至是一年中白天最长、夜晚最短的时节,气温高,人体出汗多,容易耗损津液。鸭肉性凉,可以清热解暑,同时富含津液,有助于补充人体所需的水分和营养。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”说明在夏季应顺应自然,清热解暑,补充津液。鸭肉正符合这一需求。
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