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大寒时节要慎食香蕉吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月20日

慎食

    大寒是冬季的最后一个节气,也是最寒冷的时期。人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷和保持健康。虽然香蕉富含营养,但其寒性特点可能不太适合在此时大量食用,以免增加体内寒气。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“寒者热之”,强调了在寒冷的冬季应多食用温热性食物以增强身体的抗寒能力,而寒性食物的摄入则应适量控制。因此,在大寒时节,建议适量控制香蕉的摄入量,多食用温热性食物以保持身体的健康。
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