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秋分时节宜食平菇吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月10日

宜食

    秋分时节,昼夜等长,气候渐凉,干燥更加明显。人体需要更多的滋润和调养。平菇作为甘平食材,既能润燥又能滋阴,是秋分时节的理想选择。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“秋三月,此谓容平”,即在秋季应重视阴液的平衡和调养。平菇的滋阴润燥作用正符合秋分时节的养生需求。

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