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冬至时节宜食鸡蛋吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月03日
宜食
冬至是冬季的中心点，也是一年中最寒冷的时节。人体需要补充足够的营养和热量来抵御严寒。鸡蛋作为营养丰富的食物，既能提供充足的营养，又能提供热量，有助于增强身体免疫力、提高抗寒能力。
原理依据:
《素问·四气调神大论》中提到“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”鸡蛋的滋补作用有助于人体在冬至时节闭藏阳气、增强体质。
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