秋分时节要慎食草头吗?

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当前回答更新于： 2025年09月14日

慎食

秋分时，昼夜平分，气温逐渐转凉，人体的阳气进一步收敛。南苜蓿的寒性可能不太适合此时大量食用，以免伤害阳气。

《黄帝内经》中提到“秋三月...收敛神气，使肺气清。”强调秋季应收敛，食物选择应以温补为主。

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