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芒种时节宜食扁豆吗?

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当前回答更新于: 2025年08月17日

宜食

    芒种是夏季的第三个节气,气温持续升高,人体出汗增多,容易耗损体内的水分和营养。扁豆富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,有助于补充体内所需的水分和营养,维持身体健康。

原理依据:

  《中医基础理论》中提到夏季应“养心护阳”,而扁豆中的营养成分有助于滋养心脏、补充阳气,适合芒种时节食用。

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